Mindfulness

Mindfulness is de Engelse vertaling van het Pali-woord sati, de taal van de oudste Boeddhistische teksten. Sati betekent: alert aanwezig zijn in het hier en nu. En dat is precies wat we doen en leren in de workshop ‘mindfulness voor kinderen’. Door middel van luister-, aandacht- en yoga oefeningen gaan we op speelse wijze kennis maken met mindful aanwezig zijn.

De kinderen die opgroeien in de huidige tijd worden de hele dag door blootgesteld aan vele prikkels. Zo is er druk vanuit school om te presteren, sociale druk, veel buitenschoolse activiteiten en niet te vergeten alle prikkels die uitgaan van de zogenoemde schermpjes. Niet gek dus dat veel kinderen overprikkeld raken en dit o.a. uiten in gedragsproblemen, (in)slaapproblemen en sociaal emotionele problemen.

Door middel van mindfulness leren ze de rust en de ruimte in zichzelf weer (her)ontdekken. Ze leren om een accepterende, vriendelijke houding aan te nemen tegenover alle ervaringen die zich voordoen. Door deze bewustwording kunnen patronen veranderd worden, de automatische piloot wordt afgezet en er kunnen betere keuzes gemaakt worden.

Omdat ouders een hele belangrijke rol spelen in het leven van kinderen, betrekken we ze graag bij de workshop. Samen worden oefeningen gedaan die thuis herhaald kunnen worden en bovendien krijgt iedereen een gratis audiobestand voor thuis.

De workshop duurt 1 ½ uur waarbij de ouder(s) het laatste halfuur welkom zijn.

Je kunt de workshop beschouwen als een kennismaking en een opmaat voor de 8-weekse cursus die in september 2019 van start gaat.

Informatie Workshops

Leeftijd:               8 t/m 12 jaar
Groepsgrootte:  max. 8 kinderen (vol = vol)
Tijden:                 vrijdagmiddag van 15:30 uur tot 17:00 uur
Prijs:                    €19,50 per kind

We geven de workshop op de volgende data en locaties:

24 mei (Uiterste inschrijfdatum: 16 mei)
The Centre of Body & Mind
Hoofdstraat 197, Sassenheim 

7 juni (uiterste inschrijfdatum 30 mei)
Yogacentrum Leidse Hout
Groene Maredijk 100, Leiden

28 juni (uiterste inschrijfdatum 20 juni)
De Yogastudio Leiden
Maresingel 7, Leiden 

5 juli (uiterste inschrijfdatum 27 juni)
Yogacentrum Leidse Hout
Groene Maredijk 100, Leiden

WIL JE JE AANMELDEN OF HEB JE VRAGEN?

Neem dan contact op via E-mail (info@kindertherapie-ingriddodde.nl), bel 06 1289 3618 of maak gebruik van het contactformulier.

Blijf op de hoogte door je in te schrijven op mijn nieuwsbrief.

Schrijf je in!

Tot binnenkort!

Hartelijke groetjes van Simone en Ingrid


Wil je meer informatie over Simone?

Neem dan een kijkje op haar website door te klikken op het logo!

Abonneer op mijn nieuwsbrief

Contactgegevens

 Ingrid Dodde

Dorpsstraat 73
2361 AV Warmond

071 – 30 13 422

06 – 128 93 618